💬 你知道吗？立春是二十四节气之首，象征着春天的到来！在这个充满生机的时节，我们的饮食习惯也该随之调整。你是否好奇，怎样的饮食才能更好地迎接春天呢？立春的到来意味着冬季的结束，万物复苏的春天即将展开。传统上，人们在这一天会进行祭祀、迎春等活动，以庆祝春天的到来。与此同时，饮食的调整也显得尤为重要。在立春时节，我们应该遵循“少酸增甘”的原则，少吃酸味食物，多吃甘味食物，以便促进阳气的生发和肝气的疏泄。🌱 饮食调整的重要性在冬季，寒冷的气候使得人体需要积蓄能量，饮食上往往会偏向于油腻和重口味。然而，随着气温的回升，身体对食物的需求发生了变化。立春正是阳气开始升发的时节，适当的饮食调整不仅能够帮助身体适应气候变化，还能促进新陈代谢，提高免疫力。🛑 少吃三样🍽️ 多吃三样✨ 推荐菜谱💡 冷知识分享💪

（本图文来自网络，如有侵权，请联系删除）冰封万里雪皑皑，径堵千重港口塞。昨日剪桃修几树，忽如一夜梨花开。处于一年中最冷的三九寒天的节点上，所以民间有谚语说：小寒大寒，冷成冰团。那么小寒过后关于养生的知识您知道吗？固护阳气01小寒起居·多睡一小时小寒进入了一年中最寒冷的日子，自然界中的阳气处于一种封藏的状态，人也要符合自然的规律，不要扰动阳气，尽量早睡晚起，以待阳光。尤其是冬属阴，昼短夜长，阳气不足，人容易生病，每天多睡一小时，对人体健康十分有益。02小寒出行·必待日光晒太阳是很好的生阳方法，不仅可以驱走寒气，还能预防骨质疏松，减少抑郁。晒太阳时，建议掌心张开朝向太阳，配合散步或深呼吸，时长控制在半小时到一小时。由于夜里的阴冷很容易伤人，所以大家在小寒节气要尽量避免夜里出行，如果非要出门的话，

12月6日，全民健康管理大会暨宁德市大健康产业大会在福建省宁德市开幕。（邓佳惠 摄）12月6日，全民健康管理大会暨宁德市大健康产业大会在福建省宁德市开幕。本次大会以“山海宁德 健康满格”为主题，紧密对接“健康中国”战略部署，聚焦健康食品、康养旅游、生物医药、健康装备、数字健康服务五大特色产业，吸引了近800位国内外院士专家、行业精英及企业代表参会，通过学术研讨、产业对接与实地考察等形式，构建了“理论—实践—产业”深度融合的高水平交流平台，成为“健康中国”战略在区域实践中的典范之作。在学术研讨环节，院士专家围绕“临床实践—技术支撑—资本助力”的创新范式展开深入交流。中国健康管理协会会长姚军提出“从‘医院’到‘健院’”的战略构想，推动健康管理融入城市发展顶层设计，实现从医疗服务向健康管理的系统转

2026年5月22-24日，由北京千和展览有限公司主办的HEC中国国际营养健康产业博览会将在郑州中原国际会展中心盛大启幕。作为亚洲领先的营养健康领域专业展会，本届博览会将以30,000平方米的超大规模，汇聚600家全球领军品牌，呈现一场涵盖保健食品、功能食品、营养滋补品、益生菌、天然提取物、健康原料、药食同源、中医养生、智慧医疗、养老服务、银发经济等十余个领域的行业盛宴。大健康产业升级新机遇在新消费时代背景下，尽管整体经济增速放缓，但健康产业逆势增长，预计2030年市场规模将突破16万亿元。本届博览会紧扣五大黄金赛道——睡眠经济、懒宅经济、养生经济、户外疗愈和银发经济，全面展示从传统保健到新兴健康消费的全产业链创新成果。通过"人（身心健康）-场（环境健康）-货（食品健康）"产业金三角模型，为

由北京千和展览有限公司举办的2026 HEC郑州大健康展会，展会亮点纷呈，涵盖智能医疗设备、保健产品与营养品、养老健康服务、健康管理软件及平台等多个领域,设置营养健康食品、营养保健食品、天然提取物、健康原料、创新原料、食品配料、将聚焦天然、绿色、功能性食品等展区，满足消费者对健康饮食的升级需求；智慧医疗展区将展出智能诊疗设备、大数据分析和远程医疗系统等前沿技术。郑州作为大健康产业枢纽，拥有完善的基础医疗体系和众多顶尖科研机构。本次展会依托郑州的区位优势和政策支持，吸引了数百家国内外知名企业参与。展会期间将举办多场专家论坛和行业沙龙，深入分析政策趋势及技术创新，为行业决策者提供高效交流平台。当前，健康产业正迎来由被动治疗向主动健康管理转变的新时代。数字健康崛起，个性化医疗与精准健康理念普及，"

展会时间：2026年6月4-6日展会地点：广州-广交会展馆展会数据及规模：2026年预估：总面积：50，000㎡，展商1，500+家，总人数80，000人次中国APEC发展理事会北京义启公益基金会中小企业合作发展促进中心、中国民族卫生协会、中关村健中慢病诊疗技术创新发展中心、世界中医药学会联合会、大健康数字发展联盟、中国药文化研究会燕窝分会、中国民族卫生协会民族医药交流合作工作委员会、广东省保健协会广州国际大健康产业博览会（简称IHE China）始于2002年，迄今已成功举办三十四届。在长期深耕不辍的积淀下，得益于众多展商、采购商及合作伙伴的鼎力支持，本展会赢得了行业的广泛认可与赞誉。2023年2月，展会荣获广州市商务局颁发的“连续举办18年”纪念奖牌；2023至2025年，连续三年入选广

CIHIE营养健康展的意义与价值CIHIE营养健康展作为一项国际性展会，致力于展示全球最新的营养和健康产品与技术。随着人们对健康生活方式的关注日益增强，营养与健康产业的市场需求持续扩大。此次展会不仅是产品展示的平台，更是一个行业交流的盛会，为各大企业和专业人士提供了深入了解市场动态、寻找合作机会的绝佳机会。对于参展企业而言，CIHIE提供了一个直接接触目标消费者的机会，使得他们能够更好地展示自己的品牌价值，也能在业界中树立起自身的权威性。展会期间，参展商可以通过各种形式的宣传活动，提升知名度，扩大市场份额，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。2026北京大健康展的前景与展望北京，作为中国的首都，拥有丰富的文化底蕴与市场潜力。2026北京大健康展将充分利用这一地理优势，通过汇聚行业精英和创新产品，

冬日暖阳聚贤才，健康使命共担当。12月28日，泰安市健康保健与健康管理学会2025年年会在泰安市中医医院隆重举行。本次年会以“健康为名，责任相聚”为主题，汇聚了学会各界代表60余人，共同回顾年度履职成果，共商2026年发展大计，为推动泰安地区健康保健与健康管理事业高质量发展凝聚共识、汇聚力量。大会由泰安市健康保健与健康管理学会秘书长吕金宏主持。她在开场致辞中指出，2025年是中国大健康产业蓬勃发展的关键一年，产业规模成功突破14万亿元大关，银发康养、数字健康等新兴赛道多点开花、繁花竞放，为健康领域发展注入了强劲动力。“我们学会始终扎根泰安本土，坚守‘守护全民健康’的初心使命，在学术交流深耕、科普传播惠民、行业赋能增效等多个领域步履不停、笃行不怠”。随后，泰安市健康保健与健康管理学会会长徐敏作

紫金财经12月17日消息 在今天举办的百度 AI DAY上，百度健康集中发布文心健康管家升级、原子开放计划、Dr.Flow 创作平台三大成果。百度健康总经理杨明璐表示，希望通过一个智能、可靠、全天候的AI伙伴，为每一个家庭提供从疾病预防、知识获取到健康管理的一站式服务，将专业的健康关怀，融入用户日常生活的每一个场景。我们期待与行业伙伴加速共荣互通，通过生态的力量，实现健康普惠。从AI管家到文心健康管家，六大优势凸显杨明璐指出，10月18日百度健康AI管家上线后，AI+真人的服务总订单量已超过4700万，通过人机协同的模式创新，已经实现了10倍于原有纯真人服务的规模增益。做到让AI有医靠，这样的实践让技术平权的使命更加清晰。从“百度健康AI管家” 到 “文心健康管家” 背后，则是其健康助手到2

【2026北京大健康展与健康产业博览会】是由北京世博威国际展览有限公司主办的一场集展示、交流与合作于一体的重要行业盛会。随着人们健康需求日益增长，大健康产业已成为推动经济结构转型和提升民生福祉的重要动力。本文将从多维视角解读此次展会的核心价值及行业趋势，探讨大健康产业的未来，揭示展会中不容忽视的细节，帮助参展企业和观众全面把握市场机遇。展会概述与产业背景2026北京大健康展与健康产业博览会定位为国内领先的大健康行业专业展会，旨在打造集产品展示、技术交流、贸易洽谈和品牌推广于一体的综合平台。北京作为中国的首都，不仅具有深厚的文化底蕴和科技研发优势，更是政策推动健康产业升级的重要阵地。这使得展会所在的北京既是创新的发源地，也是产业集聚的理想城市。展会聚焦领域广泛，涵盖医疗器械、智能健康管理、健康